アンチエイジング関連読本

メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術(-_-)。
正直、最初はあんまし期待してなかった。
タイトルも「メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術」なんて感じで、個人的にはイマイチ、ピンと来なかったし、装丁もショボイしで・・・。

でも、本って、やっぱ見た目じゃないんだよね。
メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術を読んでると、ノウハウの影にドラマあり・・・ぃゃ、ドラマを追っていくと、ビックリノウハウ有り・・・って感じで圧倒されっぱなしっすわ。

[U()]の本は昔から好きだったけど、ここ数年は本をあまり読む暇なかったなぁ。これからは、なるべく時間を作って色々読んでみるつもりです。

簡単にできるメタボ対策から、健康法まで
ちよっと医学的な内容でわかりにくいところもありますが、
簡単にできるメタボ対策から、健康法まで
さらっと読めました。

おっさんになったなと思う方はぜひ読んだほうが良いと思います！

読みやすく、わかりやすかった
わたしは「男」ではありませんが、楽しく読めました。普段あまり本を読まない、我が家の「メタボ」君に読ませようと思います。
健康にいいとわかっていても、「食事、運動、質のいい睡眠」の３つを毎日守り続けるのは難しい‥。それを「毎日がんばらなくてもいいよ、こんな簡単なことでもいいからしてみたら？」と優しく言われると、ちょっとやってみようかな?という気持ちになります。
あんまりがんばれないけど、健康でいたいなあと思う方にはお勧めの１冊です。